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蒲公英是一种常见的野菜,可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独

在我们的生活中,肝脏一直扮演着一个“沉默的器官”,就像是一个兢兢业业的工作人员,肝脏什么也不“说”,很多时候它的“意见”和“委屈”就容易被我们所忽视。

睡觉时,身体有这3个表现,是在暗示你的肝不好了

1、打呼噜

从人们睡觉的状况也可以分辨你的肝脏好不好了,比方有的人睡觉鼾声如雷,有的人把牙齿咬得吱吱作响,这些情况都和肝脏有亲密的关系。有的人在睡觉的时候总是会发出震耳欲聋的呼噜声,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡。

2、易醒、夜尿多

如果晚上总是在凌晨1-3点醒来,或者会经常起来上厕所,就要注意自己的肝脏是不是出问题了。而如果在3-5点总是醒来,或者去厕所,要注意自己肺类的问题。

3、手脚冰凉

到了冬天,有些人就会一直都是手脚冰凉,难以入睡,其实就是身体为了保持外部的温度,而膨胀了粗大的血管,增加手脚的血液量,呈现这种状况的,表明是肝脏不太好了。

如果发现有这些身体现象的出现,最好是尽早去医院就诊,平时要把不好的习惯改正过来,因为要有良好的生活习惯,才会有健康的身体。

养肝护肝喝蒲公英茶

蒲公英是一种常见的野菜,可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。

蒲公英又叫婆婆丁,很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸,枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒,消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。

蒲公英入肝经,具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可排肝毒,另外蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用,故可保肝,且能增强肝脏再生能力。

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